第1个回答 2020-05-04
第2个回答 推荐于2018-07-22
我以前有段时间130多斤。现在100斤。我没有喝任何减肥药。其实是药都有副作用。我的方法：1：每天喝无糖豆浆，但是不能空腹喝。2：多吃水果 青菜 海鲜。多喝牛奶 吃鸡蛋 3：晚饭要早吃。晚饭后控制零食很重要。4：针对性的做一些肢体动作。比如有利于收复和瘦腿 以及胳膊的。如有需要在为你补充。减肥需要i的是坚持
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第3个回答 2018-04-19
一天大概吃多少？
第4个回答 2014-04-19
我以前有段时间130多斤。现在100斤。我没有喝任何减肥药。其实是药都有副作用。我的方法：1：每天喝无糖豆浆，但是不能空腹喝。2：多吃水果 青菜 海鲜。多喝牛奶 吃鸡蛋 3：晚饭要早吃。晚饭后控制零食很重要。4：针对性的做一些肢体动作。比如有利于收复和瘦腿 以及胳膊的。如有需要在为你补充。减肥需要i的是坚持
第5个回答 2020-04-25
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