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女性肾阴虚吃什么食补
如题所述
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推荐答案 2017-06-21
1.干贝 又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。2.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。3.栗子 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。4.山药 味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。5.枸杞子 性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。6.黑芝麻 黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。7.核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
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其他回答
第1个回答 2012-04-20
多喝点银耳莲子羹、山药粥、冰糖炖雪梨、百合粥,麦冬粥、沙参玉竹老鸭汤等
这些有助于美容也可以调理身子。
第2个回答 2019-09-18
肾阴虚:是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现:腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。
第3个回答 2020-02-02
通过合理的运动,也可以达到补肾养肾的作用。
建议在平时进行以下运动:散步、跑步、游泳、打球、太极拳、瑜伽、舞蹈、强肾操等,可以很好的保养肾脏。
第4个回答 2012-08-01
怎么区分阴虚和阳虚
相似回答
更年期
肾阴虚吃什么
好
答:
素有十鸽九鸡的说法,
可见鸽子肉的 营养 之丰富
,特别是肾阴虚的女性来说来说平时吃点鸽子肉对补气, 养胃 都是不错的选择的。《本草纲目》中说鸽子性淫,易交合,所以鸽子汤是 补肾 的最好选择,同时加入
山药
,苓茯,
枸杞子
都有补肾助阳之功效。特别适合肾阴虚的女性经常食用。2、阿胶...
阴虚吃什么
答:
补肾是因为女性出现了肾阳虚,或者是肾阴虚,也可能是气虚。但是针对于女性肾阴虚的话,
应该多吃一些黑色的食物。比方说黑芝麻,黑米,黑木耳
,海带,紫菜,黑豆等等。乌鸡也可以。乌鸡本来就性温,还能够有效的补血,补肾。黑芝麻,性平,能够有效的润肠通便,还有养发的功效,也能够滋补肝肾;黑豆,能够...
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