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    • 我是成年人，发现最近记忆力下降。吃什么对记忆力有帮助？

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    第1个回答  2011-10-13
    卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。 　　
    大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。 　　
    牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力本回答被提问者采纳
    第2个回答  2011-10-21
    忘不了
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    成年人吃什么能提高记忆,记忆越来越差了答：2�鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。3�鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪...
    记忆力不好,吃什么可以增加记忆力,,我是大人答：胡萝卜，菠菜，核桃，花生，鸡蛋，鱼类……长期食用都可以增强记忆力。
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