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你好,来例假期间可以吃维生素b和c吗
如题所述
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第1个回答 2013-12-20
您好,可以适当食用维生素B和C。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。
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例假吃
什么
月经期间吃
什么好
答:
3. 富含维生素的食物:例假期间,身体容易感到疲劳和虚弱,
此时补充维生素B、C和E等有助于缓解症状
。新鲜蔬菜和水果是这些维生素的丰富来源。特别是维生素C,它还有助于铁的吸收。4. 均衡饮食:除了上述重点食物外,例假期间还应保持均衡饮食,避免吃过于油腻、辛辣、生冷的食物,以免对身体造成刺激。同时...
月经期间吃维生素b和c,
还有液体钙会有什么影响
答:
你好,根据你的描述,考虑影响不大的,
是可以口服的
,祝你健康。
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