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怎么长高,我腰长腿短
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第1个回答 2014-04-02
指导意见:
要想增高最有效的方法是尽量少熬夜有一个健康的生活习惯,保证充足的营养多做一些运动,比如打篮球,羽毛球什么的都有助于长身高,我推荐你多喝一些牛奶。
追问
纯牛奶吗?
相似回答
腰长腿短
还能
长高
吗
答:
1、经常运动,自然拉伸脊柱
,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!2、
如果在发育期,可以吃钙片
补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到...
有哪些科学有效的方法能让自己
长高
?
答:
三、多运动
。
多做跳跃类的运动
,运动可以帮助刺激生长激素的分泌,也可以帮助体态的调整。长高效果最好的是
跳跃类的运动,比如跳绳,打篮球
。四、
多晒太阳
。长高是由于骨骼的生长,而骨骼的生长离不开身体对钙的吸收,维生素D可以促进钙的吸收,而晒太阳能促进维生素D的合成。建议每天带孩子到户外晒30-6...
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