每天只吃主食上午10点下午4点吃两顿吃的比较少会肥吗

如题所述

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第1个回答 2017-06-21

一日三餐是身体的基本需要，特别是早餐，如果长期不吃早餐，很容易使人体出现不良状况。亚健康甚至会得胃病肾结石等。如果真的想减肥，必须长期坚持均衡饮食和合理运动的健康生活稳的话，单靠节食是不可能真正的健康的瘦下来的。

第2个回答 2017-06-21

如果想让身体能够减轻一些重量，
早餐一定要营养丰盛,
中餐可以适当少一些主食,但要有蔬菜水果坚果等营养丰富，但量不宜过大.
晚餐最好不吃，这是基本的，最最重要的就是一定要有锻炼，否则饮食是起不到了太大的作用。本回答被网友采纳

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少吃多餐真的会瘦吗?我每天都只吃两顿主食。胖得嘛。答：完全错误。少吃多餐是有前提的，不吃高热量食物，每餐只吃7分饱，一天要吃4-6餐，你就吃两顿主食算什么啊。

我现在每天就吃两顿饭,下午4点以后就不吃晚饭了,每天这样能瘦吗?答：能瘦。这样的饮食结构是减少摄入量，达到了快速减肥的效果。短期内体重下降的会比较快，但是过一段时间以后，体重再也不会下降了，还会出现上涨的趋势。所以，减肥一定要在三餐规律的基础上，这样才能达到健康减肥的效果。一，为什么一天吃两顿饭，下午4点以后不吃晚饭达不到减肥的效果？有很多人追求的是...

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