维生素c和维生素b1，b2可以一起吃吗

如题所述

第1个回答 2015-12-17

可以，但不推荐你常吃，因为如果你不是青少年，不是老年人也不是病人或孕妇的话，日常食物中的维生素应该已经足够你一日所需了。另外，维生素可以经常吃，但不能吃太多，否则也不好。水溶性维生素（比如维生素C）在体内并不能储存，就是说一天需一份，你吃三份下去，还有两份就是自己排掉了，吃多了一点好处也没有。更有甚者，吃太多的维生素，有时会有副作用。维生素C服用过量，对有肾结石倾向的人会增加患肾结石的危险，具体量是一天超过1克就危险了。本回答被网友采纳

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维生素c和维生素b1,b2可以同时服用吗答：可以的，这是微量元素不会相互相克的，放心吃吧😊

维生素b族能和维生素c一起吃吗答：维生素C和B族维生素可以一起吃没有冲突，两种都是属于水溶性维生素，水溶性维生素的特点是在体内存在的时间比较短，很容易排出体外，如果平常生活作息不规律，或者熬夜上火，抽烟喝酒，很容易导致水溶性维生素的缺乏。建议平常多吃新鲜蔬菜水果，少食辛辣，油腻，辛辣食物，不要熬夜，如果是用于日常保健，可以...