第1个回答 2007-07-05
每天坚持踮着脚站立半个小时 可瘦小腿
第2个回答 2020-03-18
哦，那得看你的肌肉类型啦！！一般都是多做一些有氧，加上一些伸展性运动。。
第3个回答 2020-04-11
把1片海苔撕碎和熟花生10粒放入碗中，然后放吃饭的勺子里一勺蜂蜜，拌匀后食用，每天早晨空腹吃，然后吃早饭，晚饭后半小时吃，2周，妹妹的大腿细了3cm，小腿细了2cm，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
第4个回答 2007-07-09
使那跑步是最好的了！！！
这部位很难减!
运动:比如游泳``全身减到才会减到腿``腿减起来是最慢的!
再加点外用品!
这样效果不错!
第5个回答 2007-07-05
最简单最好的方法： 踢球 ，不喜欢踢球随便找个东西踢 坚持三月保