头疼怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

头疼分很多种，具体的要辩证。

Answer 2

1.双手梳头
用双手指尖，伸进头发，从前往后梳头，每次100个来回，一天三次左右
2.按揉太阳穴
每天起床或临睡前，用双手中指按揉太阳穴，反复多次
3.热水浸手
打一盆热水，把双手泡进15分钟左右，使手部血管扩张，脑内血液相应减少，从而减轻头痛
4.小睡一下
头痛发作时可以睡一觉，但不用睡太久，半个小时左右为宜，以免睡醒后出现头痛
5.放松心情
头痛时要学会放宽一点，可以多出去走一走，多和人交流，保持稳定的情绪状态，居然可以降低头痛的发作几率，如果你是在室内出现偏头痛的状况，可以到外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，放松一下身心，如果头痛特别厉害的话，需要及时就医。

Answer 3

患者头疼可通过热敷、按摩、服用布洛芬等药物等方式来快速缓解。
1.热敷：如果是寒冷刺激导致的头疼，可以通过热敷的方式，加快头部的血液循环，从而缓解寒冷刺激所导致的头疼的现象。
2.按摩：如果头痛难受，可以选择使用食指和大拇指对头部疼痛的区域进行按摩，也可以使用手指按压一下头痛的区域，能够有效放松肌肉，提高血液循环速度，对改善头痛很有帮助。
3.服用药物：如果头疼的症状比较严重，则建议患者在医生的指导下适量服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬、阿司匹林等药物改善病情，服用该类药物后可能会出现恶心呕吐、消化道出血等不良反应。
如休息不好、紧张焦虑导致头疼，应及时休息放松、保证睡眠质量。可通过散步、打羽毛球、游泳等健身运动，也可使患者分散对头痛的注意力。引起头疼的原因众多，如果调整生活方式无法缓解，必须查明病因，在医生指导下规范治疗。