深海鱼油其属于透明胶囊型,捏开呈现油脂类,这也就是说鱼油属于脂溶性产品,其溶于油而不溶于水,所以随餐或者餐后服用吸收会更佳。
深海鱼油服用一般按照周期效果更好,其2瓶为1周期,深海鱼油中含有EPA,DHA,可以平衡过多的脂肪酸,所以深海鱼油可以用于改善各种炎症。EPA及DHA有着调节情绪的作用,当血液中这两种物质的浓度偏低就会造成抑郁症发生的几率增加。
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注意事项:
因深海鱼油有抑制血小板凝聚的作用,若有凝血功能不全(如血友病患)不宜补充深海鱼油,而少数过敏体质者也不能食用。特别提醒孕妇,预产期前一个月,须停止使用深海鱼油补充品,避免影响凝血功能。
深海鱼油食用过多可能引起脂肪肝。高血脂的用户服用深海鱼油后,虽然能有效降低血脂,但却也使原来的脂肪肝更严重。因此过量服用深海鱼油,可能引起脂肪肝,对人体反而有害。
参考资料来源:百度百科-深海鱼油
参考资料来源:人民网-透视洋补品:深海鱼油软化血管? 专家:吃多也有害