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怎样才能静下心来?有什么办法?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-06-02
先别想所有问题,然后呢在听听音乐,或去大自然呼吸一下新鲜空气。
第2个回答 2013-06-02
心平气和,平心静气。
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怎样才能
让自己
静下心来?
答:
方法一;
当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说
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如何静下心来
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答:
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