精神分裂怎么办啊，我感觉自己精神活动全面紊乱，脑袋要炸了似的。头痛，暴躁。不安。情绪极度不稳定

Question

精神分裂怎么办啊，我感觉自己精神活动全面紊乱，脑袋要炸了似的。头痛，暴躁。不安。情绪极度不稳定。太敏感。/流泪 每天这样，曾经一年有30次想自杀。怎么办

Answer 1

既然自己知道那就是还没到一定程度，就是压力大，没什么，静下心，好好休息一段时间，或出去走走，啥也不要想，万事皆空亦释然。

Answer 2

呵呵，这位朋友，你现在对自己的身体有足够的自知力，据我的经验判断，应该不属于精神分裂，所以你也不必担心，建议你去找心理咨询师或心理医生进行诊治，他们会帮助你的。

Answer 3

有没有失忆过的感觉，有脑袋被掏过的感觉？想要精神＼人格分裂嘛？

如果有前两个，并且最后一个不是的话，那么，恭喜你

快要成为我们其中的一员啦！如果真的不想，嘻嘻，要多喝水哦〜追问

失忆到没有，就是经常忘记好多事。记性不怎么好。还有经常心慌，还有点敏感

Answer 4

自己意识到了，就尝试改变下生活状态！别有太大压力了！出去旅游，散步，朋友聚会，散心吧！