吃什么食物能预防白发的生长 为什么会长白发

Question

如题所述

Answer 1

只要是出现了白发，就说明黑色素颗粒正在流失减少，不管是什么头发问题，大多都是由于缺乏头发生长所需要的营养物质，因此，白发就是因为缺乏营养，所以没有办法合成足够的黑色素颗粒，因此，平时可以多吃一些头发生长必需的营养成分，多吃富含蛋白质的食物，因为头发的主要成分是蛋白质，多吃富含微量元素、矿物质、维生素的食物，因为这些都是头发生长所必需的，再有就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜中含有大量的纤维，能够在一定程度上增加头发的数量。