如何提升自己的气色？让脸色红润起来我气虚脸黄 27岁女

如题所述

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第1个回答 2019-08-16

首先，天天要有好的睡眠，然后就是饮食，要合理，不要太油腻，会
消化不良
，但
肉食
也绝不可少，水果可以吃，不要多吃，夏天人容易燥，也要调整好自己的状态，千万不能体内
郁气
，吃好，休息好，心情好，
脸色
自然就红润了。还可适当吃点
行气
的药

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