生吃黑芝麻有什么坏处

Question

如题所述

Answer 1

生吃没什么坏处的，黑芝麻生吃熟吃各有好处，但是有一点要注意的是：芝麻颗粒小，外面有一层皮，因此如果生吃嚼着吃，很容易有一些没嚼烂就吃下去了，影响消化和吸收，因此生吃也尽量采用研磨碎了以后吃，如果再混合花生和核桃的碎末一起，口感就更好了！（不磨碎的话就要细嚼慢咽嚼碎了才好）
要是肠胃功能好，生吃熟吃都没有问题，当然熟吃的话更香，如果说是当做药来坚持服用，那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来。