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运动脚腕很容易受伤、还有左右摆弄他会疼、不敢用力去摆动!是什么原因、严重吗?应该怎么办、请专家详...
运动脚腕很容易受伤、还有左右摆弄他会疼、不敢用力去摆动!是什么原因、严重吗?应该怎么办、请专家详细说下!
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第1个回答 2013-07-23
我不知道怎么回事,但是最好去医院看看,不然有什么问题导致以后走路不正常的话就太晚了
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最近在跑步的时候总是
脚腕疼,
怎样才能改善呢?
答:
有许多人脚腕受损,
都是因为他们的肌肉力量不强
。许多跑步的人都没有进行肌肉力量训练,更不知道肌肉训练的意义是什么!其实强大的肌肉可以很好的吸收落地时的冲击力,这样就可以减少对于我们脚腕的冲击,这样我们的脚腕也很难受伤,从而达到保护脚腕的目的。
每次跑步后都会
脚腕疼
得不能走路,过两天又要跑步,该怎么办?
答:
脚踝外侧疼痛:韧带受伤的可能性很大
。韧带损伤很难治愈,要休息一会儿。脚踝内侧疼痛:跑步时路面不平等导致扭伤的可能性较大。脚踝正面疼:勉强修炼前掌着地跑法容易导致的伤痛。首先,
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