太累的时候 尤其是睡午觉的时候 刚睡觉就发现自己正在做梦
但是自己的意识很清楚，可以思维，有时候躺在床上眼睛甚至没有合上就开始做梦，但是感觉全在梦里面，手脚等身体各个部位都动不了。有时候耳边又嗡嗡的声音就像游泳的时候潜水时听到的一样（有人说这叫作鬼压床），有时候就是一个梦，有画面。有恶梦也有美梦- -。当我做这种有思维清醒的梦的时候，即使是美梦（比如XX请我吃饭）也有一种恐惧感，所以我会努力摆脱，当然摆脱很困难，需要很大的力量，我一般都是在手上使劲以摆脱梦，不知道这种梦的成因和意义。当作这种梦的时候是努力摆脱好还是继续做梦好？？？
有一次做梦 就是这种梦 以第3人称视角 梦见自己在睡觉- - 突然房间的门开始 陆续有女孩玩得哪种白色的熊的毛绒玩具（当然很大的个头，差不多比人高一点）从门走进来扑向我，然后突然消失 另外一个熊又进来扑向我……第N只熊扑向我的时候，我就去和他打架，然后我就醒了 请高人解梦 谢谢！
PS 本人：男，高二学生，擅长运动，学习不错，班军体委员……
还有一些本人信息
1 无女朋友 2 时间观念强方向感很好 3 我是学理的并且理科十分强文科十分弱 4逻辑思维强几何想象能力强语言表达能力弱 5争强好胜 6伙伴不多但是有几个十分好的朋友 7比较喜欢完美的东西 8 擅长打篮球和田径短跑跳高都不错 极为爱好体育尤其是篮球 有时候甚至可以扣篮（身高179cm以前练跳高的最高能跳过180cm） 8现在不是校队的体育特长生，初中的时候是 9 食量大爱吃肉但是很瘦 10性格外向但是讨厌开太多玩笑 11好奇心强 12-_-看到美女就慌 13有一个被我看上的人 但我的潜意识十分怕见那个人 14认为世界上任何事物都是有联系的并且认为蝴蝶效应的存在 15认为世界是物质的但是认为有些迷信之类的东西的确是真的 那是因为人类还没有认识到 当迷信成为现实那就是科学 16 对photoshop和3dsmax懂一点 17 喜欢对宇宙研究的东西 18 睡觉前总是想打篮球的事情例如如何打败某人 19 我虽然是男生但是胆子不算大 尤其是走夜路的时候总是很慌 20 从来没看过H篇 鬼片几年前被人硬逼看了几眼，但是印象不深。21我得胃确实不好 22 睡觉时间少 经常晚睡早起
做清醒的梦的时候 怎样最好呢
此问题非常严重 真切期望高人解答。
谢谢