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我是女生,我全身都很瘦,就是腰上的肉特别多,怎样才能快速减掉腰上的肉呢?急需办法,谢谢!
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-08-03
穿塑身衣有效果的,但是要坚持哦
第2个回答 2013-08-03
仰卧起坐~~
相似回答
...比游泳圈都难看
,我是女生,
谁有好
的办法
啊,用了一段时间甩脂机_百度...
答:
转呼啦圈啦 仰卧起坐啦 还有就是平躺着双脚蹦直抬起最好是脚跟床形成30~45度的脚 而且睡前做比较好
这些都是要靠长时间的持续锻炼才能有效果 我就是这样 过年完了肚子积攒了好大的游泳圈 三月开始实行 现在肚子有变小喔 祝你成功
我是女生
身高157 腰围78厘米 因为肉都长在了
腰上
所以看着还是
很瘦的
...
答:
二、做仰卧半起
,比仰卧起坐效果更加明显,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,锻炼时,上半身不是全部坐起,上半身起来的角度,要和地面保持15度的角度,做此运动时,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很痛苦。每天需要分5次做,每次30下,5次之间的间隔最好不要超过1分钟,做完后轻轻
按摩腰腹部
。...
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