第1个回答 2013-07-22
所谓自动化，是指在练习某一套动作时，可以在无意识的条件下完成。其特征是，对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。即不在进过大脑判断和思考的情况下做出的动作。譬如走路、骑自行车等等。
但自动化动作也并不是永远无意识进行的，当接受外界刺激异常时（多为环境压力），大脑皮质的兴奋就会提高，对自动化动作又会产生意识。譬如在悬崖上行走。此外，当运动员想要体会自己动作的某环节或肢体的某部分动作时，对这些动作则产生意识。(例如：截拳道中推步出拳时，若注意后脚蹬地发力，这是支配腿部肌肉的运动中枢则处于最适宜的兴奋状态，腿的动作就能意识到，而双臂的动作则是无意识的，当进行快速出拳击打时，适宜的兴奋性有转移到支配手臂的相应皮质运动中枢，而腿的动作则改为无意识的。
要想提高运动成绩或技术熟练程度，必须使动作得到自动化程度，但不应认为动作达到自动化后，质量就能得到保证。虽然动力定型已经非常巩固，但由于进行自动化动作时第一信号系统的活动经常不能传递到第二信号系统中去，因此，如果动作发生少许变动，也可能意识未觉察，等到一旦觉察，可能编制的动作已因多次重复而巩固下来。所以，动作达到自动化以后，仍应不断检查动作质量，精益求精。
第一信号系统是指直接作用于感觉器官的具体的现实的信号。
第二信号系统则是人类所特有的条件反射机制，即对语言刺激、抽象信号等能形成条件反射。本回答被网友采纳