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如何可以改变驼背?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-05-20
如何纠正驼背?
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第2个回答 2013-07-22
挺胸,直腰。保持姿势。
第3个回答 2013-08-22
用“站如松”矫正驼背智能仪器矫正驼背,能及时提醒你抬头挺胸。
第4个回答 2017-05-29
懒得锻炼的话 可以借助瑜伽辅具 躺悠悠瑜伽背 每天躺十分钟 就很有效
第5个回答 2019-06-14
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弯腰
驼背怎么改善?
答:
1、手扶墙压胸腰练习
我们站在距离墙大概一步的位置,然后把两只手上举之后扶在墙上,在保证脚不向前移动的情况下,
上体尽量向前倾,之后挺胸凹腰,让胸去贴墙
,这样保持大概四拍的时间让后再复原,再练习,这个动作可以经常练习。2、
两臂翻握挺胸腰
练习 我们背对着墙站立,距离墙大概一步的位置,然...
怎么才能
不
驼背
,一不注意背就弯了,有什么方法让背挺直
答:
4、昂首阔步地走路
。甩开手,昂首阔步地走,可让全身得到最大程度的舒张,使脑皮层吸收优质氧能量,最重要是不易驼背。5、
穿背背佳
穿背背佳的话可以强制不驼背,但是同时也会感觉穿着不舒适,夏季会感觉闷热。6、靠墙站立。头部、背部、腿部都紧靠墙站立,每天至少坚持10分钟。这个动作不仅有助于塑造“...
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