都说男人多吃韭菜对身体好、请问怎么吃法对身体更好呢?

如题所述

第1个回答  2013-07-15
韭菜炒豆干:韭菜一把,香卤豆干半袋,盐,鸡精各适量。旺火,将韭菜入锅翻炒;韭菜快好时,加入豆干和盐继续翻炒;加入鸡精,盛出即可。
韭菜炒海肠:海肠300克,韭菜150克,鸡蛋200克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,香油5克,植物油20克。活海肠去五脏,用水冲净,切2厘米长的花,放50℃的水中氽出;鸡蛋打入碗内,加凉高汤30克、肠花、韭菜末、盐、味精、胡椒粉打匀。滑锅内加植物油烧热,倒入肠花蛋液炒熟即成。
黄豆芽炒韭菜:把黄豆芽处理干净。最好把豆子的外皮都处理干净,才好吃。韭菜摘好、洗干净,切成小段。瘦肉切成丝,用淀粉拌一下。锅烧热后,倒入肉丝、姜丝,煸炒。肉丝变色后,倒入黄豆芽继续炒。黄豆芽炒熟后,倒入韭菜、放味精、精盐,翻炒一下,就可关火。关火后将韭菜与黄豆芽炒均,出锅、装盘即可。
第2个回答  2013-07-15
韭菜炒鸡蛋 韭菜又名起阳草 是壮阳的
第3个回答  2013-07-15
韭菜抄蛋
第4个回答  2013-07-15
炒蛋!益于健康 把他补得壮壮的
第5个回答  2013-07-15
开水烫下'凉拌