位置:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
方法:用两手拇指罗纹面同时按揉100次。
要领:手法用力宜适中。局部有明显酸胀或酸痛感,并有温热感或向深部透热感。
2
位置:第四腰椎棘突下,旁开3寸。
方法:用两手拇指罗纹面同时按揉100次。
要领:手法用力宜适中。局部有明显酸胀或酸痛感,并有轻度温热感。
3
位置:第三腰椎横突部
方法:用两手拇指罗纹面同时按揉100次.
要领:两拇指罗纹面对准两测腰3横突部位进行按揉有明显酸胀或酸痛感,并有轻度温热感。
4
方法:一手握空拳,用示指的掌指关节突起部按揉100次。
要领;示指的掌指关节突起部对准腰骶关节部(第五腰椎与骶椎间),进行按揉揉时腰部挺直,手法用力宜适中。局部有酸痛感。