若是眼皮跳到影响到美观或日常生活，可以到眼科或神经科、眼整形科就医，才能及早发现、及早治疗。
文∕林心平
眼睛上下左右跳动，分别代表着「喜怒哀乐」的前兆。其实造成眼皮不停跳动的原因很多，包括感冒病毒、脑神经受伤、血管瘤压迫、钙离子不平衡等，这些因素皆会导致眼皮跳动，所以，眼皮跳跟福祸预兆是无关的。
「慢性病毒（ slow virus ）是造成眼皮跳动最常见的原因。」眼科医师吕俊宪说，临床上眼皮跳不停的患者中，病毒感染至少占 7 成以上。基本上，病毒引起的眼皮跳，毒性虽然不高，但病毒普遍存在于空气或土壤，甚至土壤里的病毒，也可能挥发至空气中，当抵抗力弱、病毒量又多，就会造成眼皮不停跳动，尤其感冒时抵抗力低，病毒最容易侵入而引起眼皮跳。
大脑有 12 对脑神经，其中控制面部表情的是第 7 对「颜面神经」，以及主掌眼睛周围与眼皮张合的第 3 对「动眼神经」，一旦这两条神经遭到病毒局部 *** ，恐致嘴歪、眼睛难闭合现象。其实，人的眼皮内有眼轮匝肌及提睑肌，分别由第 7 对及第 3 对脑神经所掌控，眼轮匝肌的形状像车轮，环绕着眼睛，收缩时，眼皮就会闭合，这种眼轮匝肌受面部神经（第 7 对脑神经）的支配；另一种眼皮肌肉为提上睑肌，收缩时眼皮会睁开，这种肌肉受动眼神经（第 3 对脑神经）的支配。在眼皮两种肌肉组织中，眼轮匝肌对保护眼球有重要作用，借由不断闭合，可对角膜进行润滑和清洗，并对外来 *** 做出保护性反应。
感冒之后，最容易眼皮跳
吕俊宪表示，眼皮跳动最容易发生在感冒后，如果将脑神经比喻为树枝主干，慢性病毒等的病毒感染后，会 *** 第 7 对及第 3 对脑神经的末稍神经，造成眼皮跳个不停。基本上，病毒引起的眼皮跳动，一般人不易察觉，除非眼皮跳的次数或比率过高，才可能被发现。
值得注意的是，慢性病毒存在于土壤及空气中，可能直接飘至眼皮周围，病毒局部 *** 第 7 对及第 3 对脑神经末端，恐致眼皮周围肌肉不断收缩、抽搐。通常病毒大量繁殖就会引起眼皮跳动，因此实验室一直在研究，到底是何种病毒造成眼皮跳动。
另外，眼皮跳也和大脑第 7 对及第 3 对神经的不正常放电有关，一旦脑神经主干受伤，恐会影响末稍控制眼皮周围的神经与肌肉，就容易造成颜面神经麻痹、抽搐，甚至发生嘴歪、眼睛闭合困难。
眼轮匝肌、提睑肌受伤，眼皮也会跳
除了病毒及脑神经主干受伤，一旦眼轮匝肌及提睑肌受伤，也会造成眼皮闭合或跳动异常；当眼轮匝肌受伤，眼皮会闭不起来，若提上睑肌受伤，眼皮则会睁不开。观察颜面神经瘫痪的病患中，约有一半的人肌肉没功能，由于脸部肌肉与皮下组织表情紧密连动，一旦肌肉受伤、失去功能，无法拉提面部表情，恐致整张脸面无表情，连皱纹也挤不出来，犹如戴上假面具，看起来相当不自然。
大体而言，脸部表情活动主要由第 7 对及第 3 对脑神经主掌，进一步支配相对应的面部肌肉。第 7 对脑神经主掌嘴巴、抬头纹等眉毛以上的面部表情，通常慢性病毒或感冒病毒量遽增所引起的眼皮跳，主要作用于第 7 对脑神经上，民众易有嘴巴及眉毛以上表情不自然，嘴歪脸斜、眉头皱纹不动如山等状况，容易被发现异常。
而第 3 对脑神经主要负责眼睛周围及眼眶眼皮的表情动作，一旦第 3 对脑神经出现不明原因麻痹，或高血压引起邻近血管阻塞、出血，即会有瞳孔放大、无法缩小症状，但多数人不易发觉且无法及时就医。
颜面神经痉挛，眼皮跳原因之一
「颜面神经痉挛也是眼皮跳不停的原因之一。」吕俊宪说，正常情况的颜面肌肉会自然收缩与放松，但痉挛是指肌肉紧绷程度已超过阈值（正常值上限），也就是肌肉紧绷远大于放松。由于颜面肌肉收缩必须经由钙离子作用，一旦体内的钙离子释出太多，恐致肌肉过度收缩、颜面痉挛。
相反的，体内的钙离子不足时，肌肉收缩就会发生无法松开情形，就像许多人游泳抽筋一样，皆是钙不足导致。洗肾患者也因每周需定期血液透析，容易洗掉体内钙离子，恐致肌肉收缩难放松，因此，维持身体的钙离子平衡，是避免眼皮跳动或肌肉收缩异常的方法之一。
肿瘤、血管瘤，眼皮都会不停跳
吕俊宪表示，身体肿瘤或血管瘤、太田母斑等因素，也会造成眼皮跳不停，尤其靠近眼睛周围的脑肿瘤，更是眼皮异常跳动的常见原因。主要是肿瘤或血管瘤的位置太靠近眼眶附近，会压迫到神经，进而引发眼皮乱跳或跳动异常。另外，脸上若长太田母斑，由于深层的斑块肿大，压迫到眼周神经，也会造成眼皮跳不停。至于车祸或跌倒外伤等意外，所形成的血肿块也可能压迫颜面神经，导致眼皮跳动。
针对脑肿瘤引起的眼皮跳动问题，可接受脑部磁振造影（ MRI ）检查，若肿瘤或血肿块在脑颈部或下巴，不妨做眼睛影像细切检查，像电脑断层扫描（ CT ）或核磁共振摄影（ MRI ）等。
减缓跳动困扰的方法
1 、冰敷患部：排除是病理性因素所引起的眼皮跳动异常，可以试着冰敷，让肌肉活动力及神经传导速度变慢，病毒经过冰镇会较不活跃，对于缓解眼皮跳动应有帮助；但记得勿热敷，以免加速新陈代谢，导致神经活性增加、肌肉活跃，恐致眼皮跳动更剧烈。
2 、补充维生素 B 群：建议平时可服用抗氧化剂或维生素 B 群，其中 B6 及 B12 具有神经修复作用。
3 、补充银杏：银杏等保健食品能促进血液循环，对于高血压引起的血液循环或神经传导不佳者，或许有帮助。不过，部分有心血管问题、长期服用阿斯匹灵等抗凝血药物的人，最好别同时服用银杏，以免造成大出血，血液淹没脑部引起中风，导致神经失去功能。
4 、补充钙质：针对钙离子过多引起的眼皮跳问题，补充钙片是不错的缓解方式，但事前需经过神经内科的生理检查，并抽血评估钙片的补充量及食用天数，以免补过头、钙离子不平衡，造成眼皮收缩。
5 、多吃蔬果：多吃天然黄绿色蔬果，如花椰菜、地瓜、南瓜等富含叶黄素食物。
6 、减少食用 *** 性食物：长期饮用咖啡，体内累积大量咖啡因或嗜吃麻辣锅、辣椒等，这些行为易致血管扩张，造成肌肉活性增加，较易引发眼皮跳。酒精虽非眼皮跳不停的主因，但却是诱发眼皮跳动的推手，最好少碰菸酒、咖啡及巧克力等。
银发族群、年轻女性最常发生
分析临床上眼皮不停跳动的求诊个案，一般多以老年人为主，很多人眼皮跳到嘴歪眼斜，除了影响美观外，甚至干扰视力，就连走路、骑车都看不清楚，严重影响日常生活。部分患者也因眼皮跳，眼皮无法闭合，长期下来引起干眼症，出现眼睛红、肿、痛症状；还有患者长时间干眼症，眼睛缺少泪水润滑，造成眼角膜破皮、细菌感染，导致角膜溃疡。
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