精神美容的具体步骤，就是什么每天早上起来对着镜子练习微笑，摇头一分钟什么的。

我以前在别的地方看到过，但是现在找不到了，方法很简单，耗时也比较短，谢谢大家的帮助

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第1个回答 2013-12-15

这样可以增加自身修养，尤其是女的，你还可以空闲时间靠墙站立，头，肩，臀小腿肚全贴墙上，会很累，每天坚持10分钟，会增加气质修养，这些不是三五个月能练出来的，要坚持奥！！本回答被提问者采纳

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