想大便但是却拉不出来感觉堵在里面，拉出来的大便非常硬。肚子有时一直叫一直放屁，就是拉不出来屎，然后

Question

想大便但是却拉不出来感觉堵在里面，拉出来的大便非常硬。肚子有时一直叫一直放屁，就是拉不出来屎，然后脸上就开始长座疮。喝再多的水都润不了肠子。该怎么办。吃药会有依赖性吗？

Answer 1

问题分析：
你好，便秘与生活及饮食习惯有很大的关系。用药会产生依赖。这样建议做从习惯上面纠正。要养成每天定时排便的习惯。

意见建议：
建议多喝水，多食粗纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮等。其中香蕉及蜂蜜水的通便效果尤佳。多运动，促进肠蠕动。喝酸奶，补充肠道益生菌。必要时可以口服芦荟胶囊治疗。追问

但是我在排便的时候特别的困难。必须用力挤压腹部才能排出

喝酸奶应该什么时候喝。。

芦荟胶囊用多了有什么不好或者会有依赖性么？