不知道为什么越来越控制不住自己的情绪…这到底是怎么了…

发现最近真的是脾气越来越不好，很容易生气…只要没坐到我要的点的公交车就会很气，感觉很内伤啊…就算只差十几分钟也很气…是不是毕业后变浮躁了…以前无论等多久都没感觉啊…

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第1个回答 2013-04-26

很喜欢一段话，有时只能选择沉默，放弃自己的自尊，并承认自己的错误，这不是放弃而是成长

第2个回答 2013-04-26

注意周围的所有好人，自己的发火是错误的。

第3个回答 2013-04-26

对自己说：世界如此美好我却如此暴躁！淡定再淡定，深呼吸！

第4个回答 2013-04-26

深呼吸，放轻松！

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...我也知道控制情绪有多重要,可是有时候真的控制不住自己!怎么办...答：为什么控制不住自己呢？无非有两点原因，第一，习惯了放任躁动情绪，尽管你知道情绪失控不好，但相比约束自己的冲动情绪而言，你更喜欢放任爆发出来的感觉。第二，遇到问题容易冲动，而冲动是因为缺乏理性正确的思考，不知道如何解决或应对一些问题，所以，有些抓狂和恼羞成怒的表现。如果你想控制自己，需要...

控制不住自己情绪的原因是什么?答：第一可能因为生活压力太大，导致情绪反常，需要进行一定的休息。第二有可能是精神疾病，要去医院进行检查，找心理医生进行咨询，不要回避。

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