老年人打呼噜~我睡不着！！！

平时我和爷爷奶奶住在一起，晚上睡觉爷爷奶奶老是打呼噜，而且打得特别响，我睡觉也是比较轻的那种，每天听到呼噜声就会睡不着，一睡不着就很烦燥，越烦躁就越睡不着，每天都会在12点以后才能睡着，早上还要上课，因为睡眠不足，上课也没有精神，请问大家我该怎么办？？？

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第1个回答 2013-09-01

买一对耳塞带或者把门窗用皮垫子做一下隔音吧效果会好一些本回答被提问者采纳

第2个回答 2013-09-02

给他们买个好枕头，记忆棉的那种，把颈部支撑起来，打鼾的声音会缓解很多……

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