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高三学生吃什么补脑抗疲劳 高考前如何补脑
如题所述
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第1个回答 2017-04-20
补脑吃核桃,提神喝茶,不要喝咖啡
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第2个回答 2017-04-23
喝点刺五加浸膏吃点核桃疲劳缓解起来,你也可以运动这样睡眠就好了
相似回答
高三
孩子
吃什么
营养均衡
抗疲劳
答:
一、早餐要醒脑。早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。
一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物:谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果
。早餐最好包含这4类食物,如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的,如果在2类以下则说明这顿 早餐质量不好。
奶及奶制品缺乏的可用豆浆、豆腐脑
...
高三学生
应该
吃什么补脑
?核桃、淡水鱼、
DHA藻油软糖
答:
核桃
很多人都知道核桃是健脑干果,因为核桃仁中富含很多的营养成分,其中就有铁、锌、钙等微量元素和亚麻酸。并且核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免脑血管阻塞,补脑益智。不过每日不宜多吃,以免引起上火。
淡水鱼
它们能够向大脑供给优异蛋白质和钙,淡水鱼也含有脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能...
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