透析患者可以进行哪些运动？

如题所述

第1个回答 2017-12-22

适合透析患者的运动方式是多种多样的，爱肾网的专家建议通过以下几种方式，交替锻炼，能更好地锻炼全身肌肉：1.床上自行车；2.用双腿夹瑜伽球；3.仰卧起坐；4.哑铃弯举（使用非透析手）；5.肱三头肌的扩展（使用非透析手）；6.利用弹力带（使用非透析手）；7.在腿和床中间放一个瑜伽球，努力伸展腿；8.将瑜伽球放在膝盖下，用脚后跟挤压（腿部卷曲）；9.身体平躺，屈膝90度，然后收臀挺腰，使身体成一直线，再慢慢放下（臀桥）本回答被提问者采纳

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血液透析病人日常应该怎么锻炼?答：·走路可以锻炼脚部，腰部/配合自己速度，每天以80-100公尺速度步行/对排便也有益。·伏地挺身 可培养腕力/使肩膀肌肉柔软 ·仰卧起坐 可加强腹肌及背肌/改善肠胃/预防腰酸背痛 ·蹲距运动 改善脚部肌肉 ·球技运动 增加体力/增加腕力/可与朋友交流 ·骑脚踏车或郊游训练脚部肌肉 ·慢跑、跳绳、上下...

血液透析之后可以进行运动吗?答：晨净血液净化中心提示您：血液透析治疗期间可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，但是需要避免剧烈运动，以免影响治疗效果。同时，患者也需要注意避免运动过度，以免造成身体不适。

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