最近腰疼，特别是在弯腰的瞬间就像折了一样，但弯下去以后就不痛了，左边屁股上的那个坑里也不舒服，去医

Question

最近腰疼，特别是在弯腰的瞬间就像折了一样，但弯下去以后就不痛了，左边屁股上的那个坑里也不舒服，去医院检查医生说不用拍片子，说是腰骶疼。请个位大师帮忙！

Answer 1

病情分析：
腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
指导意见：
预防方法
1．早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2．学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。3．保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4．改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。　可以贴膏药缓解疼痛，如果不能缓解，应该及时去医院检查治疗。追问

就是想检查一下，但医生说不用，就是让我爬在床上按了按，让按摩按摩就好了，也是让贴点膏药，左腿也有点困

追答

你好，那应该是没有什么问题不用过于担心，还有要注意减少活动量，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。

追问

谢谢

追答

不用客气，希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。

追问

谢谢！有时间我还是要拍个片子放心。

追答

你好，如果不放心可以去医院检查一下腰椎CT，祝你健康。

追问

你好！能问下腰间盘在哪吗？有图片吗

追答

你好，腰椎间盘位于两个腰椎椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构。不用过于担心，你这个症状应该是没有什么大事。

追问

太谢谢你了！祝你晚安！

追答

不用客气，希望我的解答可以帮到你，祝你健康快乐。