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医生您好 我多年以来身体一直很消瘦,吃的很多 营养也很充分 但就是不长肉,怎么吃都胖不了
身高173 体重几乎未超过六十公斤 请问该怎么解决
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第1个回答 2013-10-03
病情分析:你好,一般身体消瘦怎么吃都不胖的话,建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.比如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
意见建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
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我的体质偏
瘦,怎么吃
可以增肥点?
答:
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甜的东西是非常容易发胖的,包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等,很多肥胖的人就不吃这一些东西,那么我们想要胖的人呢?就需要多吃一些啦,特别是巧克力,效果比较不错的,还可以补充能量。3、
热量食物 要多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物
,包括一些肉类,鸡蛋也是非常不错的补充,牛奶大家...
怎么吃
都不胖的人 怎么增肥啊
答:
没用的!不过,
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,因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气,吃多了对身体不好,很容易便秘,这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。给你的健康食谱就是,
早餐多喝豆桨,吃面包
,不是吃烤的哪种,是白面包。中午因为是在公司吃,由不行你说,在公司多喝点水,如果你抽菸的话,你就戒了吧!晚上是在家...
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