内心很压抑怎么办。。我真的感觉快要疯了。。

Question

我现在笑不出来 哭不出来 做什么都不快乐 我觉得我都已经麻木了 我甚至百度来找方法怎么调节这种情绪 可能真的是日积月累下来的小事形成内心如此压抑 我发觉我每天都是行尸走肉 就是单独自己坐一会儿都坐不住 啊 啊 啊～～真的感觉快要疯了～有谁能告诉我怎么办 我本来就是个敏感的人 现在发觉都找不到人倾诉 我突然觉得自己好可悲 现在我大二 我不仅没有目标 我每天都不知道自己该干什么 做什么都提不起兴趣提不起力 我真的觉得自己好失败 我该怎样做才能走出这样的情绪，，，

Answer 1

放松心情，干干自己喜欢的事情，可以出去旅旅游，一下子就没有这么压抑了

Answer 2

跳出你自己生活的圈子，去接触一些你从来没有接触过的事和人，换一种生活方式会更好

Answer 3

我也是如此，我又很严重的依赖心理，工作的时候没有人带着就害怕，觉得自己很没用，对自己特别失望，父母也对我很失望，没什么人倾诉，很孤独，觉得前途渺茫。

Answer 4

想的多 做的少 会导致内心很压抑，唯一的办法就是要行动起来，不要想太多

Answer 5

刚刚体测完，一千3分17秒，本来是搜索个表情包，然后看到了你。我不知道怎么来让你快乐，但是我还是想把一罐推荐给你。是它让我重新看到了生活，希望那个温柔的APP也能让你振作起来。因为一星保护，所以我推荐会有很多人骂我，但是，我还是想推荐给你
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