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体质差,抵抗力比较弱,一变天就容易感冒,一年要感冒五六次,请问有没有提高免疫力抵抗力的方法,谢谢
如题所述
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第1个回答 2013-10-05
病情分析:你好,首先注意饮食均衡。每餐饭营养要全面,品种多样化,应有一些基本营养素:蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素,可促使白血球成为免疫机制的一个基础。
意见建议:平时多喝奶。奶是消化系统的朋友,能增强身体免疫力。不要喝酒精饮料。酒精饮料伤害免疫机制,降低免疫机制抵抗细菌和病毒的能力。
追问
平时没事喝点劲酒可以吗?劲酒说可以提高免疫力
追答
你好,不建议喝酒,多喝牛奶,注意锻炼
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感冒,
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呢?
答:
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提高免疫力
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