如题所述
同时喝蛋白质粉呢。就是想问问哪种适合运动型的,是那个力量型的吗?
这个我就不知道了,应该是都针对运动的吧,只不过针对有氧或者无氧,力量型个人认为是配料表里有肌酸之类的东西。那玩意主要补充盐分和葡萄葡糖,别的都白扯,你觉得呢