晚上睡眠充足的,为什么白天还是很犯困?

Question

如题所述

Answer 1

睡前别吃零食，先喝300毫升以上开水，这样就可以保证睡后的质量问题了。这方法很有用，不妨试试。

Answer 2

睡眠质量不行吧

Answer 3

因为我们都属于，潜睡眠状态。