我很苦恼。。其实以前小时候一直做主持人,也在大家面前常发言,根本不觉得有什么好紧张的。可是初中的时候一次发言突然开始全身紧张得发抖。。。后来越来越严重,演讲的时候也吃过防抖的药,可是还是非常紧张。现在老师让我上黑板做题,站一会儿不会抖,可是时间久了又会开始发抖,手抖脚也抖,我也想过可能是自己长大后太在意别人的看法了,试图不去在意,可是没有用,依旧很紧张。不知道有什么办法能帮助我克服这个毛病,真的感激涕零!