活动准备：
每位幼儿1根软棒、连接好的软棒24根；图示两张；长度不同的路径两条。
活动过程：
1、
热身运动:
播放《螃蟹体操》音乐。
师幼一起跟着音乐跳螃蟹操，轻松明快的音乐节奏有效地帮助幼儿预热了全身，而且音乐内容贴近活动主题，与接下来的环节紧密相联。
2、探索部分
尝试听口令向不同方向爬行。螃蟹爬行是这个活动的基本动作，通过不断地尝试，帮助幼儿掌握动作要领：双手、双脚着地，伸直身子，向体侧爬行。这一活动为接下来的运动做好准备。
3、比赛部分
向幼儿解说规则，让他们自主选择路线尝试，并探讨成功通过的方法。
（在这一环节，通过抛出话题"怎样才能不碰到软棒"引导幼儿探索、思考，幼儿在自身体验中，总结出"手脚尽量伸直"的方法，帮助幼儿打开了身体，锻炼了四肢的力量。另外，展示板的运用，通过幼儿自己的观察，简洁明了地了解
游戏规则，既让规则的讲解变得清晰，又给幼儿活动的主权，促进他们创造性思维品质的培养，让健康活动不单单是体力运动，更是一种脑力活动，健体的同时又健脑。）
将软棒摆成一排，幼儿手脚着地，手在棉棒的一头，脚在软棒的另一头，横行时身体的任何一个地方都不能碰到软棒。分男、女组运送整排软棒到终点。
(软棒的加入增加了活动的难度，让孩子在锻炼四肢力量的同时，还要关注到手脚动作的协调，才能保持身体的平衡。同时，提供两条不同长度的路径，给了孩子选择的权利，他们可以按照自己的能力选择合适的路径挑战，照顾到了每个孩子的个体差异，让他们在原有的基础上能够"跳一跳，够得着"，得到充分的发展。通过运送整排软棒的要求，无痕地促使幼儿与同伴合作，体验群体成功的喜悦，促进幼儿合作能力的提高。)
4、放松活动
师：螃蟹虽小，但只要齐心协力也能办成大事，真不简单!运动了这么久，我们一起坐到软棒上，放松放松手脚，呼吸新鲜空气吧!
(此时的软棒，又成了幼儿自主游戏的载体，在音乐的引领下，孩子自由做各种肌体放松的动作，从紧张的情绪中逐渐平静下来，在柔和的音乐中放松身心。)