室友打呼噜，导致自己根本睡不着，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

没有办法......在他之前睡觉，戴耳塞，听asmr，这事也不是他说了算的，尽量忍忍吧，我室友说梦话的，打呼噜的，磨牙的，都凑齐了，我现在已经完全习惯了。

Answer 2

你需要耳塞，现在市面上方便买到的而且效果最佳的就是OHROPAX的睡眠耳塞了，够软，隔音效果够好（我一直买德国原包的，不知中文包的效果如何，有知友两款都用过的欢迎补充。）另外觉得SOFT和 COLOR，两款效果都差不多，爱买哪个买哪个。戴上这个加上眼罩，我三个舍友开黑打LOL我都能轻松愉快的睡着。

Answer 3

这个东西我经历过，你越想这件事越睡不着好心烦，我的建议是，网上卖那种软的可塑性耳塞，你先戴着试试，再一个让自己累一点，最好能回去倒头大睡那种。如果都不行，考虑搬宿舍吧。

Answer 4

不要说，因为你说了也没用，这个不是她们自己能控制的，说了反而会引起矛盾。我大学也是这样，导致了神经衰弱。买个防噪音耳塞或者隔音效果好的耳机来解决吧。

Answer 5

我很难入睡，稍微有点动静我都睡不着！尝试和室友沟通无果，再说宿舍是个集体空间，也不好老说她们，于是我开始了买耳塞的路，买过好几家，不过我觉得真的很好用！也很便宜，现在只要睡觉就塞上，不怕被吵到很有安全感，已经入了好几对了（不过当然不能隔音隔得一点没有）。