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    • 踮脚尖能瘦小腿吗，会练出肌肉吗？

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    第1个回答  2019-05-02
    踮脚尖锻炼的是小腿和踝关节肌肉，可以使你的行走能力增强，也可以防止扭伤，同时起到健美小腿的作用。
    单单是踮脚尖起不到减肥的作用，只会让你的肌肉更有型。建议先进行有氧运动减脂之后做肌肉训练，这样就两全了
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    踮起脚尖靠墙壁10分钟会瘦小腿吗会不会变成肌肉答：回答：问题分析: 您好,您描述的这种锻炼方式对下肢肌肉有良好的作用,能减少局部脂肪堆积,有一定的瘦腿功效。要保持良好的心态和饮食生活习惯,劳逸结合,合理膳食营养,适当锻炼。 意见建议: 保持良好的心态,合理锻炼,适当营养,祝您健康幸福!
    踮脚练习会减小腿么?会不会练出肌肉反而变粗啊?视频时间 03:17
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