发送超过2个G的视频给朋友有多种方法，以下是一些建议：
压缩视频：使用视频压缩软件或在线工具将视频文件压缩到更小的体积，然后再通过电子邮件、即时通讯工具或云存储服务发送。请注意，压缩后的视频质量可能会有所下降。
使用云存储服务：将视频文件上传到云存储服务（如Google Drive、Dropbox、百度网盘等），然后分享文件的链接给朋友。朋友可以通过点击链接下载并观看视频。
通过即时通讯工具发送：如果你和朋友都使用相同的即时通讯工具（如QQ、微信等），可以尝试通过这些工具的文件传输功能发送视频。但请注意，某些即时通讯工具可能对文件大小有限制。
使用专业的大文件传输工具：市面上有一些专门用于传输大文件的工具，如RaySync、Send Anywhere等。这些工具通常可以处理较大体积的文件，并且传输速度较快。
通过U盘或移动硬盘传输：如果你和朋友可以面对面交流，可以考虑将视频文件复制到U盘或移动硬盘上，然后直接交给朋友。
请注意，在发送大文件之前，最好先了解接收方的接收能力和需求，以确保文件能够顺利传输并被正确接收。