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男性脂溢性脱发吃什么食物可以快速生发
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第1个回答 2017-12-19
日常饮食注意:
1)特殊注意不要食用多脂,多糖或者刺激性饮食,多吃蔬菜。
2)预防应保持生活规律,睡眠充足;限制多脂及多糖饮食,忌饮酒和辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜;
3)避免各种机械性刺激,少用碱性大的肥皂。
4)吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞。
第2个回答 2017-12-19
做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。
第3个回答 2020-01-26
指导意见:脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉
快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
相似回答
掉头发
应该多吃点
什么东西
呢?
答:
如柑橘:柑橘富含维生素C
,维生素C对人体胶原蛋白的合成非常有帮助,而人体一旦缺少胶原蛋白,就会导致血管松弛,而我们的血液输送到头部也变得更加困难了。5.
贝壳类食品
贝类的食物一般都是含锌量非常的丰富,锌元素可以有效帮助细胞再生,维持人体里面激素的平衡,防止雄性激素的突然性增多。
脂溢性脱发
的
饮食
要点?
答:
1、多吃富含铁的食物:头发的生长过程中需要铁的合成
,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、
胡萝卜
、马铃薯等。这些食物对脱发掉 *** 况都非常有帮助。2、多吃含维生素的食物:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用...
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