考试怎么调整心态

Question

马上要期末考试了。我比较容易受人影响，有点自卑，其实学习还好，在实验班。也很努力。可就是心态总是调整不好，看到别人努力就觉得自己心里很慌。最近不知道怎么了，做题总是错，做题的时候无法集中注意力，总在想别人是不是做的比我快。总是不能好好的摆正心态，还有两周就考试了，怎么办怎么调整？

Answer 1

喝杯加冰的水，或者试着深呼吸，听听音乐也有帮助，还是那不行的话可以做一些运动，依然不行的话就去看医生好了

Answer 2

深呼吸。活动活动手。转一下注意力就好了、我高考时就这样的。。

Answer 3

问心里医生！