桑树是我们生活中比较常见的植物，那么大家知道桑叶泡水喝都有什么功效吗？接下来这篇指南将告诉你答案。
桑叶泡水喝可以起到治疗感冒的作用，因为桑叶本身就具有清肺、缓解咽喉疼痛的功效。
02用桑叶泡水喝还能有效的帮助我们降血糖，因为桑叶中含有一种蜕皮甾酮的物质，可以将我们体内多余的糖分分解。
03桑叶泡水喝还能起到缓解便秘的作用，因为桑叶是一种粗纤维比较丰富的物质，多喝可以帮助肠胃蠕动。
04桑叶泡水喝还具有很好的美容作用，特别是可以起到祛斑作用，所以在平时多喝桑叶水是对皮肤很好的。
桑叶泡水的功效：
1、治疗风热感冒：
桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。
2、去肺热：
如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热。
3、治疗头晕：
桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。
4、利水去脚气：
有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。
5、祛斑：
桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。
6、降三高：
桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。
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扩展资料：
一、喝桑叶茶的禁忌：
桑叶茶虽然功效很多，但是一定不能过量服用，不然会导致身体中的精血受到损伤，脾胃变冷，长时间下去会使体质下降，脸色差劲、精神萎靡不振，平常泡茶喝适量就好。
二、桑叶泡水的食用方法：
一般一次取2一3片干桑叶捻碎，放入茶杯中，倒上适量的白干水，盖上泡上十分钟即可食用。
干桑叶的贮存方法与茶叶相同，可以用塑料袋包装，也可以放入冰箱冷藏。桑叶不同于茶叶，它容易回潮发霉变质，如果发现桑叶发霉了，切不可食用，以防中毒。
一般来说，我们选择桑叶树上的叶子开始凋零但却没有全部凋零完毕还有一些，剩下在树上的叶子，大概是在十月份左右，用这些桑叶泡水的话效果更好。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1122/c21471-27841370.html"target="_blank"title="人民网—桑叶泡水6大功效但非人人适合">人民网—桑叶泡水6大功效但非人人适合
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%A1%91%E5%8F%B6%E8%8C%B6/9575936"target="_blank"title="百度百科—桑叶茶">百度百科—桑叶茶