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每天早上八点半左右总是会很困,如何控制?
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第1个回答 2013-06-23
首先你要养成一个良好的作息习惯,生活要有规律(到点就睡觉,到点就起床);刚开始可能不习惯,但经过一段时间之后,只要到了那个时间段你就睡不着了。另外还要加强体育锻炼。
第2个回答 2013-06-23
听音乐可以缓解
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每天
被叫醒,
很困,
有什么办法吗
答:
防困的策略:
一、定个作息表
,中午睡一觉---半个小时,按照执行,这个容易做到;二、专人做饭,每天各种营养的摄入量要充足且平衡,比如蛋白质每天需要50克,可在鱼,蛋里摄入;脂肪每天要100克,在精肉里摄入;淀粉300~500克,在粮食里摄入;各种蔬菜水果要多吃。这不太容易做到,就我们中国人饮食...
每天早上总是
起不来,找人叫我、定闹钟,都不好使,而且睡不醒、睡不够...
答:
你好,我有一个办法,可以彻底解决你起不来的问题。
每天晚上八点上床,八点半入睡!第二天你会很早的起床!早睡才能早起
!
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八点半是早上还是上午呢
早上八点半
早上八点半出生好不好
五点半到八点半几个小时
困了之后会不受控制的睡着吗
最近总是突然就很困
八点半吃早餐晚吗
困的时候控制不住怎么回事
为什么困了控制不住自己不睡
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