第1个回答 2021-11-14
吃饭对于我们每个人来说都是非常重要的，吃饭也是我们每天必做的事情之一，我们的身体每天都需要消耗掉大量的能量，而这些能量都是从我们所吃进去的食物中获取的，但是吃饭也是需要讲究一定的方式方法，所以很多人就会产生这样的疑问，就是吃饭...
第2个回答 2021-11-14
我来回答你吃饭细嚼慢咽一点好，但是太慢了会不会有什么危害呢？我认为慢了也没有什么危害吧，您不说得细嚼慢咽才能消化好吗？
第3个回答 2021-11-14
吃饭对于我们每个人来说都是非常重要的，吃饭也是我们每天必做的事情之一，我们的身体每天都需要消耗掉大量的能量，而这些能量都是从我们所吃进去的食物中获取的，但是吃饭也是需要讲究一定的方式方法，所以很多人就会产生这样的疑问，就是吃饭...
第4个回答 2021-11-14
吃饭太慢和吃饭太快一样，都会对健康造成一定的危害。虽然都说吃饭应该细嚼慢咽，这样有利于消化及吸收，对健康有利。但吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，因为消化食物的消化酶是有分泌高峰期的，一般是在十几分钟内，这时是消化食物的最佳时间，更有利于营养的吸收。另外如果吃的是油脂性较高的食物，吃饭时间过慢，时间过长，受到脂肪刺激时，会导致胆汁从胆囊排放到肠内来消化食物，这样就会让胆汁分期分批地进入肠内，而胆囊分泌的胆汁数量是有限的，可能不能充分消化脂肪，所以这时就易造成脂肪堆积，从而导致肥胖现象发生。
第5个回答 2021-11-14
食物消化的过程包括，机械性消化和化学性消化两大部分。机械性消化，主要靠咀嚼，将食物由大变小，变磨细，然后收到胃内，开始由胃液进行化学消化。
食物未经充分咀嚼，就送入胃内，会增加脾胃负担，造成消化不良，食物在口腔内充分咀嚼，可以反射性引起各种消化液分泌，这不仅有助于消化，还有利于营养成分吸收。
细嚼慢咽对牙床也能起到很好的按摩活血作用，促进血液循环，提高抗病能力，有利于促进牙周组织，牙齿和青少年下颌骨的健康。