第1个回答 2021-11-14
吃饭对于我们每个人来说都是非常重要的,吃饭也是我们每天必做的事情之一,我们的身体每天都需要消耗掉大量的能量,而这些能量都是从我们所吃进去的食物中获取的,但是吃饭也是需要讲究一定的方式方法,所以很多人就会产生这样的疑问,就是吃饭...
第2个回答 2021-11-14
我来回答你吃饭细嚼慢咽一点好,但是太慢了会不会有什么危害呢?我认为慢了也没有什么危害吧,您不说得细嚼慢咽才能消化好吗?
第3个回答 2021-11-14
吃饭对于我们每个人来说都是非常重要的,吃饭也是我们每天必做的事情之一,我们的身体每天都需要消耗掉大量的能量,而这些能量都是从我们所吃进去的食物中获取的,但是吃饭也是需要讲究一定的方式方法,所以很多人就会产生这样的疑问,就是吃饭...
第4个回答 2021-11-14
吃饭太慢和吃饭太快一样,都会对健康造成一定的危害。虽然都说吃饭应该细嚼慢咽,这样有利于消化及吸收,对健康有利。但吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好,因为消化食物的消化酶是有分泌高峰期的,一般是在十几分钟内,这时是消化食物的最佳时间,更有利于营养的吸收。另外如果吃的是油脂性较高的食物,吃饭时间过慢,时间过长,受到脂肪刺激时,会导致胆汁从胆囊排放到肠内来消化食物,这样就会让胆汁分期分批地进入肠内,而胆囊分泌的胆汁数量是有限的,可能不能充分消化脂肪,所以这时就易造成脂肪堆积,从而导致肥胖现象发生。
第5个回答 2021-11-14
食物消化的过程包括,机械性消化和化学性消化两大部分。机械性消化,主要靠咀嚼,将食物由大变小,变磨细,然后收到胃内,开始由胃液进行化学消化。
食物未经充分咀嚼,就送入胃内,会增加脾胃负担,造成消化不良,食物在口腔内充分咀嚼,可以反射性引起各种消化液分泌,这不仅有助于消化,还有利于营养成分吸收。
细嚼慢咽对牙床也能起到很好的按摩活血作用,促进血液循环,提高抗病能力,有利于促进牙周组织,牙齿和青少年下颌骨的健康。