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教你一组动作,每天10分钟,高效燃脂瘦腿,相当于跑步一小时
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第1个回答 2020-11-07
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瘦腿
最有效的
动作,
赶紧来练!
答:
4.蛙跳:高效减脂,燃爆腿部脂肪 蛙跳,是一个高强度
燃脂动作,
能够快速提升心率,促进全身脂肪燃烧。它模拟了青蛙跳跃的动作,让你在享受趣味的收获纤细美腿。步骤:双脚与肩同宽,蹲下双脚分开,双手放在身体两侧 起跳时,双腿向侧方跳跃,同时双手向前挥动 落地后立即蹲下,并重复跳跃动作 5.芭蕾腿:塑...
夏季减脂塑形
,1
个
高效燃脂动作,燃脂瘦腿,
塑造优雅腿型
视频时间 01:34
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