胃息肉是一个什么病呢，很多人比较疑惑?其实啊，通俗一点来讲， 胃息肉就是长在我们胃里面的(一个或多个)肉疙瘩，大小不等，可以从几毫米到几厘米 。
要了解，我们如果查出胃息肉后，先别着急上火的，临床上， 大部分息肉发生病变的几率都是比较低的 ，一般不同的息肉类型发生病变的风险也是不相同的，像 增生性的胃息肉 大多都是相对 比较安全 的; 散发型的胃底腺息肉 一般也是基本 不会发生病变 的;但是 胃腺瘤性的息肉 相对发生 病变的几率还是比较高的 ，需要我们警惕。那么对于我们得了胃息肉应该吃什么好，同时又不能吃什么?中医胃肠科医生张璐为大家分享。
胃息肉患者的日常饮食原则注意：
维生素C要补充： 我们生活中要多吃一些维生素C含量相对比较多的水果、蔬菜。让我们的胃液中的含有 维生素C的含量能保持在一个相对稳定的水平 ，这样既能 保护我们的胃部又能增强我们胃部对疾病的抗病能力 。
汤水： 首先大家要知道，要养胃的第一选择一定不是粥，建议可以 喝菜汤 (不要是肉汤，因为含有酸性)，像 菠菜啊、鸡蛋汤啊、粉丝汤 啊之类的(可以适当加点鸡精调一下味道)都是比较好的选择。
各种蔬菜水果： 蔬菜和水果里都有一定量的 维生素成分 ，这些都是可以 增加对胃粘膜的保护 作用。
最伤胃的食物要避免： 像比较浓的 茶水啊、酒(红酒、白酒、啤酒等酒类)啊、咖啡啊、烟啊、碳酸性饮料(比如：可乐、雪碧等汽水)啊、酸的辣的等刺激性食物 都要禁食。
油炸类型的食物要少吃： 这种类型的食物不仅不好消化，还会 增加 我们 胃肠道消化的负担 ，吃多了会不利于我们身体 健康 ，像会让我们出现 消化不良 ，甚至还有可能会导致 血脂增高 等等。
腌制类型的食物要少吃： 原因是腌制类食物中有相对比较多的 盐分 以及某些可能 容易致癌的一些成分 。
饮食上比较适合 多吃的食物 原则分类 ： 第一个： 可以适宜地多吃一些 抗癌的食物 ; 第二个： 可以适宜地多吃一些 优质蛋白质含量相对高的食物 ; 第三个： 可以适宜的多吃一些 容易让 我们 胃肠道消化、吸收的食物 。
芥蓝
芥蓝是一种具有 抗癌 成份的蔬菜，它可以 降解一种叫萝卜硫素的产物 ，原因是它含有一种叫硫代葡萄糖苷的成份，这类成份相对很丰富。
鲫鱼
鲫鱼中富含有大量的 优质蛋白质 营养物质，它可以 增强 我们 人体的免疫力 ， 提高 我们身体对疾病的 抗病能力 的作用，有利于我们患者身体的恢复。
银耳
银耳是一种比较 容易消化 的食物，它不仅具有 保护胃黏膜 ， 增强我们免疫力 的作用，对我们患者是有一定帮助的。
菠菜
胃息肉患者是可以吃一些菠菜的，菠菜比较软并且相对 容易消化吸收 ，并且里面含有大量的维生素以及铁元素，可以很好地 补铁 和 补血 ， 吃菠菜对于胃息肉患者是没有任何的影响 。另外，菠菜对于 预防和缓解便秘、促进肠道蠕动 有着非常大的作用。
芹菜
芹菜里面含有丰富蛋白质、膳食纤维、纤维素等20种营养元素，是一种高营养价值的蔬菜，对于 胃息肉 患者来说 可以适量吃 一些，是可以 促进我们的胃肠蠕动 ，并且可以 加快 我们身体的 代谢 ，同时也是对我们 胃黏膜的修复 有非常大的好处。
注意： 芹菜属于性凉的食物，脾胃虚寒的人群不建议过多的食用，最好采用热食或者煮汤的方式，不建议凉拌或者生食，反之则会容易导致病情加重 。
油菜
油菜中的植物纤维素含量是相对比较高的，在 促进 我们 胃肠道蠕动 的同时，可以有效地 增加 我们 肠内大便的体积 ， 缩短(大便)在我们肠腔内停留的时间 。油菜里面含有的植物激素能够 增加酶的形成 ， 可以将体内的致癌物质有吸附和排斥 的作用，所以可以适当地吃一些这些蔬菜。
注意： 患者最好是多从植物性食物中摄取 蛋白质 ，多吃富含 维生素 的食品，可以多吃一些 玉米和板栗 ，也可以选择吃 粥、面条、羊奶、酸奶、白奶酪 ，但是情况比较严重的患者，建议最好是及时去医院进行治疗比较好。
推荐营养食谱：
1、紫菜南瓜汤：
首先将准备好的紫菜、老南瓜、虾皮、鸡蛋、盐、黄酒、麻油。将这些去皮后切块，紫菜和虾皮分别泡好洗净，锅里面加水烧开再煮30分钟左右，就可以吃了;
2、党参黄芪猴头菇炖鸡：
准备鸡、黄芪、猴头菇、党参、红枣、生姜、盐等，然后把所有的食材一起入锅加水炖汤，这样吃可以起到滋补强身、提高免疫力的作用;
3、鲜藕粥：
粳米、新鲜莲藕、红糖。做法：把新鲜的莲藕洗净切片，然后放进料理机搅，然后将粥煮成5分熟时，将莲藕糊、红糖放入再进行食用。
饮食上需要 忌食的食物 原则分类： 第一个： 忌吃辛辣、刺激性的食物 (像 酒类、生姜、生蒜 等); 第二个： 忌吃腥发性的食物 (像 鲢鱼、鲤鱼、羊肉 等) ; 第三个： 忌吃油腻性的食物 (像 羊油、鸡油、牛油 等)。
白酒
白酒是含有大量酒精的食物，容易 刺激 我们的 胃黏膜 ，不仅容易导致 胃粘膜充血肿胀 ，还容易 刺激 我们 胃息肉的增长 ，不利于我们病情恢复。因此，建议吃不含酒精的食物。
鲤鱼
鲤鱼是属于腥性的食物，容易导致我们 人体免疫力下降 ，不利于我们(胃肠不好)身体的恢复。因此，建议吃清淡的食物。
鸡油
鸡油中油脂的含量相对比较多，容易 滋养细菌 ，引起 感染 ，也容易导致我们 胆固醇增高 ，引起 心脑血管性疾病 。因此，建议吃低脂的食物。
瓜子
瓜子不仅 不容易消化 ，还会 刺激 我们的 胃酸分泌 而 导致病情加重 。
炸鸡
炸鸡、炸串、肥肉等食物 不利于消化 ，长期堆积会 引起胃部不适 ， 刺激到胃黏膜 ，会加重我们的病情。
辣火锅
辣火锅容易 刺激 我们的 胃黏膜 以及 胃息肉 。
熏肉、腊肠
熏肉、腊肠等这些食物制作的时候会使用大量的盐，高盐会 破坏 我们 胃黏膜的屏障作用 ，导致 病情更加严重 。
百香果
百香果属于酸性水果，一般吃了之后会导致我们 胃酸分泌的增加 ，还会 刺激 我们 胃黏膜 以及 胃息肉 。
奶油
奶油、糖，甜食可能会导致我们 胃酸分泌增多 ， 加重 对我们 胃黏膜的刺激 ，会使 胃息肉加重 。
饮食习惯上要注意以下几点：
1. 生的冷的食物： 生的冷的食物会对我们 胃黏膜产生 很大的 刺激 ，比较容易导致出现 拉肚子 或者是 消化道、胃部的炎症 。
2. 过热过烫的食物： 食物出现过热过烫的情况下，比较容易会出现 烫伤 我们的 胃粘膜 ， 加重胃息肉的病情 。
胃息肉能自己消失吗
无论多大的胃息肉 一般都不会 出现自己消失的情况，而且 有一种类型的胃息肉，还有癌变的可能性 ，所以在我们检查出胃息肉之后，一定要明确分型，然后进行针对性的治疗。胃息肉的恢复几率是很高的，所以不用过度的担心， 需要注意的是并非所有的息肉都适合手术治疗，有一部分患者朋友也是可以选择保守治疗的 。
提醒：#胃息肉# 患者在生活中要注意 避免吃太硬的、太辣的、太热的、太咸的、过分粗糙的和刺激性强的食物 ，这些食物都是会引起我们 胃部分泌出胃酸 ，导致我们的病情再次加重。另外，胃息肉患者应该 坚持每年做一次胃镜检查 ，这样既可以观察胃息肉的变化，也可以及时地发现胃部所存在的其他疾病，有复发的迹象也能够及时的发现。#谣零零计划#