和男朋友在一起两年多了，现在我们又不在一个地方上班，大概要10天左右才能见面，但是我会情绪不稳定，每天都患得患失的，每天除了上班就是回家睡觉，我一个人在外地工作，没有朋友，亲人，所以就是时常就得情绪不稳定，心情低落，不知道怎么去控制自己的情绪，男朋友说我朋友圈太小了，让我多去交点朋友，我也想啊，我也想抱一个瑜伽课，但是下班都8点或者10点了，根本就没有时间，我要怎么才能成长呢，男朋友说不想他工作的时候打扰他，他想要有自己的空间，我应该怎么去改变现在的自己呢
我们虽然异地，前几天吵架后，也都说开了，我男朋友说我还是谈恋爱状态，不像过日子，让我慢慢来，能知道自己错了，有做的不对的慢慢改就行，他每天下班了，晚上也会给我开视频，有时候也会给我说他上班的事情，不知道是我现在没有接触他现在的朋友圈还是怎么的，对他有点不放心，又不是不信任他，就是自己会东西西想的，不知道怎么去调整心态
追答我可以理解你的这种心情，没有安全感，但是听你的描述，我觉得你们还是挺好的，你说你信任他，这就够了。
为了不让自己想东想西，你在空闲的时候可以做做冥想，五到十分钟就可以，一来可以放松心情，二来可以让自己的注意力更集中。
异地最重要的就是信任，但是也不能盲目信任，如果你觉得有什么地方不对劲，能找他沟通清楚就最好，小长假什么的也可以去对方城市看看他，当然最好不要搞突然袭击。
还有就是既然你们已经是异地的状态了，省下来的普通情侣出去玩的时间就用来提升自己吧，多看书，做运动，说不定还会给男朋友一种新鲜感。
他说“过日子”，可能他想要的是那种细水长流，平平静静的生活【这个我不知道是否符合你男朋友的性格，还要你自己看】，你们打电话或者视频的时候可以聊一些琐事，比如上班路上看到什么有趣的事，今天下班去干嘛了，看了什么有趣的书，都可以。
希望可以帮到你，也祝你们可以长长久久。