肝脏对我们的身体健康很重要，但是却很容易遭受伤害，不管是病毒还是生活习惯，都可能会伤害到肝脏健康。对于肝脏不好的人，排肝毒很重要。因为人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。正因为如此，人体如果吸收了对健康不利的食物，就会伤害到肝脏，如果未能及时排除，停留在肝脏，久而久之就会对肝脏造成损害。
一般来说，我们的尿液都是淡黄色的，当肝不好的时候，肝功能不好，会使胆红素进入血液增多，对导致尿色变深，早起排尿，可重点观察下尿色。如果不是以上的这些情况，而出现尿黄的话，那就要小心了！把葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草等八种成分按照1：1的比例，制成茶，或做成茶包，每日泡水喝，即可。
喝水可促进新陈代谢，同时也可以减少代谢产物和毒素对肝的损害，对于肝脏也起到了保护的作用。很多男性朋友认为只有女性适合喝红糖水，其实不然。男性往往应酬较多，压力比较大，来杯红糖水，可以起到养肝护脾的效果，还可以有助于缓解疲劳。