为什么每天晚上睡觉都番来覆去的睡不着，明明很困但就是睡不着，难受的翻来覆去的？

Question

如题所述

Answer 1

这种情况一般是想太多事情失眠的置了

Answer 2

是因为你一个人睡不着吧。

Answer 3

可能几种情况
1有心思（考虑事情太多。）
2压力太大（想到明天还有很多事情要做完）
3感情纠葛（斩不断。理还乱）
4睡觉前面的热身运动太多。如玩游戏。快速运动等等。
建议你考虑睡觉前面先解决基本问题。让明天处理的事情有步骤操作。这样睡也安心睡觉。追问

不知道为什么睡不着，我也不能自控